top of page
BLOG PLNÝ RECEPTOV.
  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Youtube

3-SEMIENKOVÁ CÍCEROVÁ POMAZÁNKA.

Dnes ráno som sa zobudila s neodolateľnou chuťou na hummus. Ale toho klasického som už trocha objedená, tak som sa pozrela do špajze, zobrala som z nej samé dobré veci a pustila sa do 3-semienkovej cícerovej pomazánky.

POTREBUJEME

1 konzervu cíceru (250g) alebo doma uvarený cícer semienka-hrsť tekvicových

hrsť slnečnicových semienok

1PL tahini (sézamovej spracovaný do pasty) 2PL tekvicového oleja 1 citrón 1ČL soli

POSTUP

Tekvicové a slnečnicové semienka opražíme na suchej panvici cca 3 minuty.

Keď začnú trocha pukať a poskakovať po panvici, sú hotové.

Vysypeme ich z panvice do vyššej nádoby.

K nim pridáme cícer aj s tekutinou, v ktorej bol naložený, aby sme nemuseli pridávať vodu.

Ďalej pridáme všetko ostatné- tahini, šťavu z jedného citróna, tekvicový olej a soľ. Ponorným mixérom poriadne rozmixujeme ingrediencie do hladkej pomazánky.

Pripravýme si celozrnný chlieb, natrieme si ho 3-semienkovou pomazánkou, môžeme si pridať na vrch trocha tekvicového oleja, zopár celých cícerových guličiek alebo tekvicové semienka a zdravá pochúťka je na svete. Dobrú chuť. Adelkas Kitchen

TAGY

Dostávaj novinky do pošty.

Odoberaj môj newstller s novinkami a aktuálnymi receptami.

Ďakujem..

BLOG PLNÝ NÁPADOV.

Adelka 's Kitchen

Štefánikova33

81105 Bratislava

tel.kontakt: +421905503914

mail: adelkaskitchen@gmail.com

 

House of Nature s.r.o.

ičo:50930788

dič:2120564446

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Youtube
©2013-2025 Adelka's Kitchen

Všetko, čo tu vidíte som navarila, ochutnala, napísala, nafotila.

 Adelka's Kitchen je blog s autentickými receptami a článkami.

Milujem ho vytvárať, je to kus môjho života. 

Čas, energia, nákupy, hľadanie toho najlepšieho. Nielen pre seba, ale aj pre Vás.

Ak by ste ma chceli podporiť a vyjadriť, že sa vám môj blog páči, môžete.

Akou sumou, je na Vás.

č.ú.: SK68 1100 0000 0029 3172 5631

Podpora od Vás je pre mňa veľmi dôležitá a veľmi si ju vážim.

Poslúži ďaľšiemu fungovaniu a vytváraniu kvalitných receptov a článkov. 

Zo srdca Ďakujem. Vaša Adelka

BLOG PLNÝ NÁPADOV.

Adelka 's Kitchen

Štefánikova33

81105 Bratislava

tel.kontakt: +421905503914

mail: adelkaskitchen@gmail.com

 

House of Nature s.r.o.

ičo:50930788

dič:2120564446

  • Facebook
  • Instagram
  • TikTok
  • Youtube
©2013-2025 Adelka's Kitchen
PEČENIE A VARENIE JE LÁSKA.

Všetko, čo tu vidíte som navarila, ochutnala, napísala, nafotila.

 Adelka's Kitchen je blog s autentickými receptami a článkami.

Milujem ho vytvárať, je to kus môjho života.

Čas, energia, nákupy, hľadanie toho najlepšieho. Nielen pre seba, ale aj pre Vás.

Ak by ste ma chceli podporiť a vyjadriť, že sa vám môj blog páči, môžete.

Akou sumou, je na Vás.

č.ú.: SK68 1100 0000 0029 3172 5631

Podpora od Vás je pre mňa veľmi dôležitá a veľmi si ju vážim.

Poslúži ďaľšiemu fungovaniu a vytváraniu kvalitných receptov a článkov. 

Zo srdca Ďakujem. Vaša Adelka

Dostávaj novinky do pošty.

Odoberaj môj newstller s novinkami a aktuálnymi receptami.

Ďakujem..

bottom of page