MAKOVO-JABLKOVÝ KOLÁČ S OVSENNÝMI VLOČKAMI

Ak sa chystáte piecť, vyskúšajte si napríklad upiecť výborný jablkový koláč s makom z jedného plechu.

Koláč je plný zdravých surovín.

Jablká - sú šťavnaté a veľmi zdravé. Majú v sebe veľa vitamínov a vlákniny, ktorá prospieva našemu tráveniu. Okrem toho sú v koláči naozaj veľmi chutné.

Mak - je zase veľkým zdrojom vápniku, čo asi vie málokto, takže ak sa vyhýbate mliečnym výrobkom, určite ho zaradte do jedálničku aj vašim deťom.

POTREBUJEME

4 vajcia

180g trstinového cukru

140g masla (izbovej teploty)

100ml mlieka

200g múky (špaldovej celozrnnej hladkej)

80g mletého maku

1 prášok na pečenie

50g ovsenných vločiek

500g ošúpané a na malé kocky nakrájané jabĺčka

RECEPT Vajcia, trstinový cukror a maslo vymiešame do hladka.

Potom pridáme mlieko, múku a 1 pr. na pečenie.

Cesto si rozdelíme na dve časti.

Do prvej časti pridáme mletý mak.

Do druhej časti cesta pridáme ovsenné vločky.

Pripravýme si stredne veľký hlbší plech na a na spodok si dáme papier na pečenie, nech sa nám koláč neprilepí.

Začnem prvou časťou cesta s makom, ktorú nalejeme na spodok plechu.

Na to pridáme 500g ošúpaných a na malé kocky nakrájaných jabĺčok.

Celé to prikryjeme druhou časťou cesta, do ktorého sme si primiešali ovsenné vločky.

Koláč pečieme na 180st. 30-40 minút.

Po vychladnutí ho môžeme pocukrovať. Dobrú chuť

Adelkas Kitchen