JEDNODUCHÁ MRKVOVÁ POMAZÁNKA #3ingrediencie

Keď k vám náhodou cez rok alebo prázdniny prídu na návštevu stále hladné detičky a vy im budete chcieť dať na stôl niečo zdravé a pritom to aj radi zjedia, pripravte im mrkvovú pomazánku.

Mrkvovú pomazánku viem urobiť aj zložitejšie, ale čas sú peniaze alebo skôr zvyšný čas môžete venovať hrám a pri príprave tejto zdravej pochúťky strávite minimálny čas.

POTREBUJEME

3 stredne veľké mrkvy
1 kelímok 250g lučiny
cca 100g nastrúhaného parmezánu

Toto sú základné 3 ingrediencia

Na dochutenie

1ČL soli
1 cesnak

Najprv si očistíme mrkvu. Doporučujem kupovať mladú mrkvu alebo sladkú staršiu.

Mrkvu si nastrúhame na jemno.

Pridáme lučinu, nastrúhaný parmezán (alebo iný tvrdý syr, ktorý obľubujete) a dochutíme soľou a nastrúhaným cesnakom.

Premiešame. Pomazánka je hotová a my ju môžeme natrieť na čerstvý chlieb alebo na rožok, ktorý nakrájame na kolieska. Vzniknú nám malé jednohubky.Uvidíte ako sa po nich zapráši a vy môžete spokojne napríklad napísať článok ako ja alebo si proste len vyložíte nohy s dobrým pocitom, že ste deťom dopriali zdravú stravu.