RÝCHLY A ZDRAVÝ CUKINOVÝ ŠALÁT S ČIERNYMI OLIVAMI
- "Adelka ešte nevečerala"

- Jun 28, 2016
- 1 minút čítania
Updated: Aug 24
TENTO RECEPT JE NEUVERITEĽNE JEDNODUCHÝ A PRITOM TAK CHUTNÝ A ZDRAVÝ.
CHUŤ CUKINOVÉHO ŠALÁTU VÁS MILO PREKVAPÍ A MOŽNO SA STANE, ROVNAKO AKO U NÁS, VAŠOU NOVOU STÁLICOU.

PRVOTNÉ OČARENIE TÝMTO ŠALÁTOM TRVÁ DO DNES!
Nikdy by som nepovedala, že ma surová cukina dokáže takto prekvapiť. 🍋🥒 Prvý raz som tento šalát ochutnala u kamaráta a úprimne – bola som presvedčená, že cukina patrí iba do panvice alebo do rúry. No stačilo pár tenkých plátkov, čierne olivy a jednoduché dochutenie, a zrodil sa šalát, ktorý je svieži, ľahký a pritom plný chuti.
Je to presne ten typ receptu, ktorý sa hodí na horúce dni – rýchly, hydratujúci a trochu netradičný. Či už ako ľahké predjedlo, zeleninová príloha k mäsu alebo len tak samotný, vždy poteší svojou jednoduchosťou a šmrncom.
Bez dlhých okolkov si ho poďme pripraviť!
RECEPT
ZDRAVÝ CUKINOVÝ ŠALÁT S ČIERNYMI OLIVAMI
INGREDIENCIE
2 mladé cukiny (cca 250–300 g)
1 ČL soli
štipka čerstvého mletého čierneho korenia
2 strúčiky cesnaku, pretlačeného
2 PL tekvicového oleja
hrsť čiernych olív bez kôstok
POSTUP
Cukiny umyjeme, odrežeme konce a nastrúhame na jemné tenké plátky na strúhadle alebo ručne.
V miske ich zmiešame so soľou, čiernym korením, pretlačeným cesnakom a tekvicovým olejom.
Všetko dobre premiešame a nakoniec pridáme čierne olivy. Môžeme použiť aj už nakrájané olivové krúžky.
Šalát necháme aspoň 20 minút odležať v chladničke, aby sa chute prepojili.
👉 Podávame ako ľahké predjedlo, sviežu prílohu k mäsu alebo samostatne s kúskom pečiva.
Dobrú chuť.
.png)





























Komentáre