MAKOVO-JABLKOVÝ KOLÁČ S OVSENNÝMI VLOČKAMI
Ak sa chystáte piecť, vyskúšajte si napríklad upiecť výborný jablkový koláč s makom z jedného plechu.
Koláč je plný zdravých surovín.
Jablká - sú šťavnaté a veľmi zdravé. Majú v sebe veľa vitamínov a vlákniny, ktorá prospieva našemu tráveniu. Okrem toho sú v koláči naozaj veľmi chutné.
Mak - je zase veľkým zdrojom vápniku, čo asi vie málokto, takže ak sa vyhýbate mliečnym výrobkom, určite ho zaradte do jedálničku aj vašim deťom.
POTREBUJEME
4 vajcia
180g trstinového cukru
140g masla (izbovej teploty)
100ml mlieka
200g múky (špaldovej celozrnnej hladkej)
80g mletého maku
1 prášok na pečenie
50g ovsenných vločiek
500g ošúpané a na malé kocky nakrájané jabĺčka
RECEPT Vajcia, trstinový cukror a maslo vymiešame do hladka.
Potom pridáme mlieko, múku a 1 pr. na pečenie.
Cesto si rozdelíme na dve časti.
Do prvej časti pridáme mletý mak.
Do druhej časti cesta pridáme ovsenné vločky.
Pripravýme si stredne veľký hlbší plech na a na spodok si dáme papier na pečenie, nech sa nám koláč neprilepí.
Začnem prvou časťou cesta s makom, ktorú nalejeme na spodok plechu.
Na to pridáme 500g ošúpaných a na malé kocky nakrájaných jabĺčok.
Celé to prikryjeme druhou časťou cesta, do ktorého sme si primiešali ovsenné vločky.
Koláč pečieme na 180st. 30-40 minút.
Po vychladnutí ho môžeme pocukrovať. Dobrú chuť
Adelkas Kitchen
